「結果にコミットする」というキャッチコピーが有名なパーソナルジムの先駆者、ライザップ。海外進出も果たしており、現在は123店舗展開している大手のパーソナルジムです。
芸能人が激痩せしているCMなどを見てライザップに興味はあるけど、他のパーソナルジムよりも料金が高くかかりそうで入会に踏み切れない方も多いのではないでしょうか。
料金や入会金、プランの種類などは、フィットネスジムによって内容がさまざまなため、事前に把握しておくことが大切です。テレビCMやチョコザップの事業展開などで話題となっているライザップが気になっているけど一歩踏み出せない方のために、「ライザップの料金や実際の口コミ」を徹底解説いたします。
店舗にお問い合わせする前に詳細を知ることで、自分のライフスタイルにあった選択肢が広がり、納得のいくジム選びに繋がります。日々の生活に気持ちよく運動を取り入れるためにも、ぜひ参考にしてください。
ライザップの料金プラン
ライザップの料金は、トレーニング回数によって変わります。3つのトレーニングコースがありますが、コースごとの料金は変わらないため、自分の目標とする体型やどれだけ通えるかを照らし合わせて回数を決めましょう。
トレーニング回数は以下の3つから選べます。
| トレーニング回数（期間） | 料金 | 総額（入会金＋料金） | 1回あたりの料金 |
| 16回（2ヶ月） | 327,800円 | 382,800円 | 23,925円 |
| 24回（3ヶ月） | 475,200円 | 530,200円 | 22,092円 |
| 32回（4ヶ月） | 616,000円 | 671,000円 | 20,969円 |
※価格は税込です。
ライザップの入会金と初期費用
ライザップでは、コース料金の他に入会金が初期費用として発生します。
ライザップの入会金は、通常55,000円（税込）です。入会金と選択したトレーニング回数の料金を足した額が初期費用となります。
料金の支払い方法と返金保証
ライザップの料金支払い方法には、以下の2つが挙げられます。
- 指定の銀行口座からの引き落とし
- デビットカードでの支払い
現時点では、クレジットカードでの支払いは扱っていません。自分の都合に合わせて、口座振替かデビットカード支払いを選びましょう。支払い方法の種類が変更となっている可能性もあるので、店舗に直接問い合わせてみると安心です。
またライザップには30日間のコース代金全額返金保証制度があります。コースの初回利用時から30日以内であれば、どのような理由でもコース料金を全額返金してもらえます。
ライザップが自分に合っているか分からないため契約をためらってしまう方もご安心ください。
ライザップにお得に入会する方法｜入会金が無料になるキャンペーンも
ライザップでは、お得に入会できる公式キャンペーンが実施されています。入会金無料や1週間の無料体験など、その内容はさまざまです。入会を検討する際には、自分に合う条件のキャンペーンを上手に利用しましょう。
こちらでは、各種入会キャンペーンやカード会社の特典など、お得に入会する方法を解説します。
会員紹介制度を利用する
ライザップには、現在ライザップに通っている方や以前ライザップに通っていた方から紹介してもらう会員紹介制度があります。会員紹介制度を利用すると、以下の特典が利用できます。
- 2週間トライアルコース
- ライザップ入会後に利用できるご優待券
また、ライザップの会員になってから友人やご家族を紹介すると、紹介した方にも50,000円分の優待券やトレーニング1回分無料などが付与されます。
会員紹介制度はライザップ公式ホームページでは紹介されていませんが、ライザップ会員の友人や知り合いが周りにいたらぜひ紹介してもらいましょう。
JAF優待を利用する
JAF会員が受けられる優待を利用すると、以下の特典が利用できます。
- 入会金無料（コース料金一括支払いの場合）
- 分割手数料無料（コース料金分割支払いの場合）
- 2週間トライアルコース
JAF個人会員には、入会費2000円、年会費4,000円で入会できます。ライザップだけでなくさまざまな優待を利用できるため、自動車をお持ちの方におすすめです。
セゾンカード会員の優待を利用する
クレディセゾンが発行しているセゾンカード、またはUCカード会員の場合、JAF会員と同じ内容の優待を利用できます。
- 入会金無料（コース料金一括支払いの場合）
- 分割手数料無料（コース料金分割支払いの場合）
- 2週間トライアルコース
セゾンカードは優待が豊富で、入浴施設や水族館などのお得なクーポンも利用できます。さらにポイントの有効期限がないため、お得にお買い物をしたい方におすすめです。
ライザップの口コミ
しっかり結果が出ることで人気のライザップですが、実際の口コミはどういったものがあるのか気になるのではないでしょうか。
こちらでは、X（旧twitter）に寄せられたライザップに関する評価を紹介します。良い評価、悪い評価の両方を挙げていきます。
1か月で3.5キロ以上痩せる
ライザップはパーソナルトレーナーがトレーニングはもちろん、食事内容の指導も行ってくれるため、しっかりと体重を落とすことができるようです。
ダイエットの食事管理は自分で行うとつい「今日だけは…」と甘やかしてしまうので、管理してくれる方がいると安心です。
トレーナーがいるから痩せられる
自分ひとりではなかなか続かないダイエットも、トレーナーとマンツーマンで行うことが良いプレッシャーになり続けられるようです。ライザップは通う期間が2ヶ月、3ヶ月、4ヶ月のどれかと決められている点もメリハリがついて頑張れる要因の一つです。
リバウンドしてしまう
ライザップは短期間で集中して痩せられる一方、リバウンドしてしまうという口コミがありました。しかし、ライザップを一度卒業しても自らのダイエットの経験は残るため、経験をもとにリバウンド後は自力で痩せた方もいらっしゃいました。
料金が高い
ライザップは料金がネックになっている口コミもありました。確かに1度に出る費用は大きいですが、良い口コミにあった高いダイエット効果や痩せるノウハウを学べることを考慮すると、相応の価格だと考える方もいらっしゃいました。
実際の口コミを参考にしつつ、最後は無料カウンセリングで足を運んでから入会するかどうか判断してみてください。
ライザップの3つの特徴
ライザップの特徴として、女性に特化したジムであることが挙げられます。1回30分のレッスンは、無理なく手軽に、運動が苦手な女性でも継続できるプログラムです。独自のトレーニングが人気のライザップは、主に40代以上の女性の支持を受け、今では国内におよそ2000店舗が展開されています。
こちらでは、ライザップの3つの特徴を説明していきます。
自分に合わせた専用プログラムで痩せられる
ライザップの大きな特徴は「完全オーダーメイド」プログラムを受けられることです。自分の目指している目標体型・目標体重やライフスタイルに合わせた最適なプログラムを組んでくれます。
そのほかにも、自主トレメニューの提案や、RIZAP系列のチョコザップが使い放題になる特典もついているため、トレーニングがない日もライザップをしっかり活用できます。
さらに、ライザップは痩せ習慣が身につく食事トレーニングも行ってくれるため、正しい食生活が分からない方もしっかりと見直すことが可能です。
ベストな状態を維持させるよう習慣化をサポート
ダイエットの天敵といえばリバウンド。ハードなダイエットを終えて理想の体重になっても、反動ですぐ元の体重に戻ってしまう経験に悩まされてきた人は少なくないでしょう。
ライザップでは、実践とフィードバックを何度も繰り返すことで、痩せる習慣を頭と体にしっかり覚えさせる指導を行っています。
専属チームによる万全のフォロー
ライザップは、専属のトレーナーだけでなく、カウンセラーや管理栄養士、提携医師がダイエットをサポートしてくれます。トレーニングの相談はもちろん、メンタル面のサポートや万が一の体調不良の際も安心して相談できるため、契約期間中のトレーニングにしっかりと集中して取り組むことができます。
ライザップをおすすめできる人
ライザップは、20代〜60代の必ずダイエットを成功させたい男性・女性におすすめできるジムです。自分でトレーニングメニューを組む必要がなく、トレーニングの回数・期間が最初から決まっているため、多少厳しくても必ず痩せたい方に向いています。リバウンドの経験が何度もある方、どんなトレーニングが自分の体に合っているのか分からない方、ジム通いがなかなか続かない方などは特に向いているでしょう。
ダイエット目的だけでなく、上半身にメリハリがほしい方や足を細くしたい方など、ボディラインを整える目的にもおすすめです。
体力づくりをしたいシニアの方もたくさん通っていらっしゃるため、60代以上の方も気楽に通いやすい特徴があります。
ライザップへの入会と無料カウンセリングの予約方法
ライザップへの入会は、無料カウンセリング後に直接店舗で手続きをします。無料カウンセリングは公式サイトまたは電話で簡単に申し込みが可能です。
無料カウンセリング60〜90分程度かかり、今の状態のヒアリングや体組成計による測定、ダイエットのシミュレーションなどを行います。
ダイエットの経験や普段の食事メニュー、運動の経験をヒアリングした後、体組成計で現在の基礎代謝量や内臓脂肪レベルなどを測定します。その後、ヒアリング内容や体組成計の測定結果をもとに、理想の体型になるためのプランをシミュレーションしてもらいます。現状を踏まえて実現可能レベルと自分の理想体型をすり合わせられるため、ライザップでのトレーニングプランを正確にイメージできるようになります。
トレーニングプランのシミュレーションが終わると、食事のアドバイスを受けられます。日頃の食生活と照らし合わせながら、食べると良いものや避けた方が良いものなどを教えてくれます。
ライザップのカウンセリングはほかのジムよりも少し時間がかかりますが、その分得られる情報も豊富です。ライザップが少しでも気になる方は、ぜひカウンセリングに足を運んでみると良いでしょう。
ライザップの退会方法
ライザップは、公式サイトのお問い合わせフォームか電話で退会できます。
プロテインやサプリメントなどの定期購入を利用している方は退会手続きができません。定期購入の解除も公式サイトのお問い合わせフォームから申請できます。必ず定期購入を解除してから退会手続きを申し込んでください。
ライザップの違約金
ライザップは30日間の全額返金保証制度があるため、初回コース利用時から30日以内の解約であれば違約金は発生しません。31日以上経過してから解約すると、最大2万円の違約金が発生します。
初回コース開始前に解約した場合は、入会金・事務手数料などは返金されないためご注意ください（クーリングオフ期間内に解約すれば全額返金されます）。
まとめ：ライザップは短期間で効率的に理想の体型を手に入れたい方におすすめ
ライザップは、結果にコミットするパーソナルトレーニングジムとして、多くの方に選ばれています。ほかのジムよりも高めの料金設定ではありますが、その分充実したサポートと高い効果が期待できます。
無料カウンセリングでは、以下の内容を確認できます。
- 体組成測定による現状把握
- 目標体型達成に向けたプランシミュレーション
- 食事指導
- トレーニング体験
自分にライザップが合っているかどうか迷っている方は、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。
