「渋谷 ジム」と検索をかけると、ジムの情報がたくさんありすぎて、情報を絞るのがなかなか難しいと感じることはないでしょうか。
効率よくジムを選ぶために、今回は渋谷のおすすめジム15店舗の特徴や基本的な情報をまとめました。
自分に合ったジムを選ぶためのポイントについても紹介するので、ぜひ参考にしてください。
渋谷でおすすめのジム4選
渋谷には、多数のジムが存在します。設備の豊富さや、トレーニング以外に充実している点など、各店舗によって特徴はさまざまです。
こちらで紹介する店舗の特徴などを把握して、自分に合ったジム選びの参考にしてください。
GOLD’S GYM（ゴールドジム） 渋谷東京
ゴールドジムは料金プランが豊富で、設備やレッスンも充実していることから自分のライフスタイルに合わせたトレーニング方法が選べるのが魅力の一つです。
運動する目的別にトレーニング内容が分かれているため、初心者から経験者まで運動能力を気にすることなく安心して通えます。
より効果的に運動する方法や、安全にマシンを使う基本知識などもサポートしてくれるので、初めてジムに通う方にもおすすめです。
| 料金 | フルタイム（全営業時間）：月額14,300円（税込） ゴールド（全営業時間＋1日1回レンタル5点セット付）：月額20,900円（税込） ※入会登録料5,500円（税込）が別途発生 |
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～土 7:00～23:30 日 9:00～20:00 ※祝日は該当曜日と同じ営業時間で営業 |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| 問い合わせ番号 | 03-5464-7373 |
TIP.X TOKYO（ティップクロス）渋谷
ティップクロスはプログラム数35件と豊富なことから、自分の身体にあった運動を選べます。
初心者の方へのサポートが充実しているため、スタート時点から目標に向かってのプロセスをしっかり組み立てることが可能です。
施設内の2階と3階には有酸素系マシンが多数あり、広々とした空間の中で充実したトレーニングができるでしょう。
| 料金 | レギュラー：月額14,080円（税込） デイタイム（営業時間開始〜18:00）：月額11,550円（税込） ※登録料5,500円（税込）が別途発生 |
| 所在地 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町16-4 |
| アクセス | JR渋谷駅ハチ公口より徒歩約5分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 問い合わせ番号 | 03-3770-3531 |
TOTAL Workout（トータル・ワークアウト）渋谷店
トータル・ワークアウト渋谷は2020年7月にリニューアルし、地域最大級のジムへとアップグレードされています。
トレーニングはもちろんのこと、プロテインなどが並ぶ「TOTAL FOODS」やマッサージやストレッチなどを提供する「TOTAL BODY CARE」も併設されており、多角的な面から健康へアプローチできます。
| 料金 | 月額22,000円（税込） ※入会登録手数料33,000円（税込）＋トレーニングチケット料などが別途発生 |
| 所在地 | 〒150-0044 東京都渋谷区円山町3-6 E・スペースタワー3F |
| アクセス | 京王井の頭線 渋谷駅より 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00～22:00土・日・祝 8:00～22:00 ＜TOTAL BODY CARE 営業時間＞全日 10:00 ～ 22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ番号 | 03-5728-2029 |
エイチエム 渋谷店
エイチエムではトレッドミルなどの有酸素系マシンやウエイト系マシンなど、機器を豊富に取り揃えています。また、週に1回30分マンツーマン指導でおこなう加圧トレーニングもできるため、美肌や肩こりにも効果的な運動が可能です。
ホットヨガ施設が併設されており、トレーニング後に取り組むことで更に脂肪燃焼効果を高められます。
| 料金 | ジム：月額5,610円（税込） 加圧ボディメイキング：月額18,843円（税込） |
| 所在地 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町34−5 サイトービルIII 7F |
| アクセス | JR山手線・埼京線渋谷駅ハチ公口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日 8:30～20:00 祝日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始など |
| 問い合わせ番号 | 03-6416-5145 |
渋谷でおすすめのパーソナルジム4選
パーソナルジムでは、基本的にマンツーマン指導で自分の身体に合ったトレーニングができます。トレーナーに相談しながら運動ができるため、ジム初心者の方には特におすすめです。
食事面に関するサポートや短時間のトレーニングを特徴にしているジムもあるため、自分がより重視したいポイントとマッチするかを確認しながらご覧ください。
LiMEパーソナルトレーニングジム 代官山店
LiMEパーソナルトレーニングジムには有資格のパーソナルトレーナーのみ在籍しており、食事指導は管理栄養士・理学療法士監修のもとにおこなわれています。広告費を削減しているため、比較的低価格で利用でき、返金対応などの安心保障も充実しています。
無料体験予約も実施されているため、気軽に試すことができるのは嬉しいポイントです。
| 料金 | 月額6,900円（税込） |
| 所在地 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町2-3天城ビル301 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩約8分 代官山駅から徒歩約3分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ番号 | 03-6555-3859 |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）渋谷店
複数のパーソナルトレーナー認定資格をもったトレーナーが在籍しており、豊富な経験に基づいた提案をおこなっています。
運動経験が少ない方や初心者にも安心して利用できるマシンが豊富です。
渋谷店は第1号店であるため、比較的在籍年数の長いベテランスタッフが所属しています。
| 料金 | 8回プラン：96,800円（税込） 16回プラン：176,000円（税込） 24回プラン：211,200円（税込） 48回プラン：369,600円（税込） |
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003 |
| アクセス | 渋谷駅より5分 表参道駅より7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 無し |
| 問い合わせ番号 | 03-3406-8041 |
チキンジム 渋谷店
科学的なボディチェックをもとに、オリジナルのプログラムを作成できます。ダイエットや筋力アップなど、目的に応じてボディメイクのプロがサポートします。
また、無理な食事制限はせず、日々の食生活をもとに食事提案を受けられるため、継続しやすいでしょう。
| 料金 | ライト：月額4,000円（税込） スタンダード：月額6,800円（税込） プレミアム：月額9,800円（税込） ※入会金35,000円（税込）別途発生 |
| 所在地 | 〒150-0041 東京都渋谷区神南1丁目20−10 神南興業ビル6F |
エクササイズコーチ 渋谷店 ※渋谷店は現在閉業（2024年8月現在）
※渋谷店は現在閉業（2024年8月現在）近隣店舗では新宿西口店、品川店があります。
AIを活用した1回20分の効率的なトレーニングが可能です。ウェアやシューズの無料レンタルやWeb上での当日予約ができるため、気軽に通えます。
また、当月解約が可能なため、短期間のみジムを利用したい方には特におすすめです。
安い！渋谷の1回利用のジム：渋谷区猿楽トレーニングジム
渋谷区に在籍・在勤・在学している中学生以上の方限定のトレーニングジムです。なんといっても価格が安く、中学生は100円、高校生以上は400円から利用できます。
子供または大人向けのプログラムも多数あり、参加費は無料のものから有料なものでも500円と低価格です。
| 料金 | 大人（高校生以上）：400円（税込） 中学生：100円（税込） |
| 所在地 | 〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町12-35 |
| アクセス | 代官山駅より徒歩5分 渋谷駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜日（月曜日が祝日の場合は営業日となり、翌平日が休館日） |
| 問い合わせ番号 | 03-3461-3447 |
渋谷でおすすめの女性向けジム：CALDO（カルド） 渋谷
前述した「エイチエム 渋谷店」と併設されているホットヨガスタジオです。床にバリ島の溶岩石が敷き詰められており、体の芯から温まります。
事前予約不要で利用できるため、自分のライフスタイルに合わせて通えます。
| 料金 | デイタイム（平日10:00〜16:00）：月額9,900円（税込） マンスリー4（月4回）：月額9,900円（税込） フルタイム：月額11,770円（税込） プレミアム：月額14,960円（税込） |
| 所在地 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３４−５ サイトービルIII 7F |
| アクセス | JR山手線・埼京線渋谷駅ハチ公口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日 8:30～20:00 祝日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始など |
| 問い合わせ番号 | 03-6416-5145 |
渋谷でおすすめのプール付ジム：エスフォルタ 渋谷店
エスフォルタはジムをはじめ、プールやスタジオを使ったプログラムが豊富です。タオルやウェアなどが毎回無料でレンタルできるため、仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。
お風呂やサウナの設備も充実しており、トレーニング後は心身ともに整った状態で帰宅できるでしょう。
| 料金 | プラチナ会員：月額29,700円（税込） エグゼクティブ会員：月額38,500円（税込） ※入会金33,000円（税込）＋事務手数料5,500円（税込）別途発生 |
| 所在地 | 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町２０−１ 渋谷インフォスタワーB1F |
| アクセス | JR 渋谷駅 南改札 西口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 7:00～21:00 日祝 7:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ番号 | 03-3780-5551 0120-870-493 |
渋谷でおすすめの24時間営業ジム：イーライフジム
イーライフジムは24時間営業なため、時間帯を問わず都合の良いタイミングで利用できます。施設内の使用が限定されがちなタトゥーがある方に対しても、受け入れが寛容です。
会員数自体を80名限定にしているため、混み具合を考えずに伸び伸びトレーニングできるのは魅力でしょう。
| 料金 | ベーシックプラン：月額16,500円（税込） スタンダードプラン：月額28,600円（税込） エグゼクティブプラン：月額49,500円（税込） |
| 所在地 | 〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目２８−７ 渋谷ビル1階・B1階 |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ‐ |
| 問い合わせ番号 | 0120-318-800 |
渋谷でおすすめのサウナ付ジム：コナミスポーツクラブ 渋谷
コナミスポーツクラブ渋谷は地下1階から地上7階まであり、ジム以外にもゴルフのシミュレーター機器やサウナなど、設備が充実しています。キッズ向けのプログラムも用意されているため、家族で施設内を楽しめます。
お風呂のみの利用もできるため、家族連れで気軽に通えるのは嬉しいポイントです。
| 料金 | 【フィットネス】 週1：月額8,690円（税込） 週2：月額13,530円（税込） 好きなだけフリー：月額16,060円（税込） |
| 所在地 | 〒150-0045 東京都渋谷区神泉町１８−１１ |
| アクセス | JR線 渋谷駅より徒歩約12分 京王井の頭線 神泉駅より徒歩約4分 |
| 営業時間 | 月火水木 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日・祝休日 10:00～20:00 マシンジム・プール：営業終了時間の15分前 ゴルフレンジ：平日～22:00まで、土日～19:00まで |
| 定休日 | 毎週金曜日、お盆、年末年始など |
| 問い合わせ番号 | 03-5489-3621 |
渋谷でおすすめのボクシングジム2選
ボクシングはダイエットへ非常に効果があるとされている有酸素運動です。消費カロリーが高く、スタイルアップにもつながります。
渋谷でおすすめの女性向けボクシングジムを2店舗紹介します。
ミットネス 渋谷店
多数のメディアでも取り上げられている女性限定のボクシングジムです。
グループレッスンでは、レッスンごとに難易度が提示されており、曲を聴きながら体を動かせるため、初心者から経験者までプログラムを楽しめます。
| 料金 | デイタイム：月額12,100円（税込） リミテッド：月額14,300円（税込） フルタイム：月額15,950円（税込） VIP：月額24,200円（税込） ※入会金11,000円（税込）＋事務手数料3,300円（税込） 別途発生 |
| 所在地 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F |
| アクセス | JR渋谷駅 徒歩8分 京王井の頭線 神泉駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
| 問い合わせ番号 | 03-6416-3512 |
ファイトフィット 渋谷宮益坂
業界最安値を誇る女性や初心者向けのフィットネスジムです。
事前予約不要で年中無休営業しているため、自分のライフスタイルに合わせて通えるのは魅力の一つといえます。渋谷ヒカリエに近く、初めての方でもわかりやすい立地にあります。
| 料金 | 【レギュラー会員】 一般 : 月額8,800円（税込） 中高生 : 月額7,700円（税込） 小学生 : 月額6,600円（税込） ※入会金11,000円（税込）＋入会手数料2,200円（税込） 別途発生 |
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目８－５ 小山ビル５Ｆ |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 7：00～23：00 土日 12：00～18：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ番号 | 03-6427-4995 |
自分に合ったジムの選び方
自分に合ったジムを選ぶためには、さまざまな視点からジムの情報を把握することが必要です。
今から紹介する選び方のポイント3点を考慮する際は、どの点も「ライフスタイルをなるべく崩さず、通いやすい環境を整えることができるかどうか」を重要視しましょう。
また、無料見学をおこなっているジムがあれば、一度利用するのもよい方法でしょう。
トレーニングの目的から選ぶ
ジムに通う目的によって、適したジムは変わってきます。以下のように、主なジムのタイプを目的別にまとめました。
- 筋力アップ：筋トレ用のマシンが充実したジム特化型施設、パーソナルジム
- ダイエット：パーソナルジム、女性専用ジム
- 健康（例：運動不足解消）：フィットネスジム、総合型施設
目的を重視してジムを選ぶことで、目標達成に向けた効率的なアプローチが期待できます。候補にあげているジムとジムに通う目的がマッチしているかを確認しましょう。
ジムの種類から選ぶ
どんなジムにも特徴があります。ジムに通うために、どんな種類があるのかを確認しながらどのジムが最適なのかを選定しましょう。
たとえば、勤務時間が日勤と夜勤の両方ある方は24時間営業のジム、料金をとにかく抑えたい方は公営ジムがおすすめです。
また、ジム初心者の方であればパーソナルジムを、男性の目が気になる女性は女性専用のジムを検討してみるとよいでしょう。
せっかくジムに入会するのであれば、なるべく通い続けたいと思うはずです。その場合は、「どんな種類のジムであれば、通いやすくなるか」という点に着目すると、マッチするジムが絞られます。
トータルの料金で選ぶ
ジムへ通うには、月額料金はもちろんのこと、ほかにも以下のような料金が発生します。
- 入会金
- 事務手数料
- ジムまでの交通費
- ウェアやシューズなどのレンタル費
低コストであればよいというわけでなく、無理なく続けられる許容範囲を模索しながらジムを選びましょう。
たとえば、月額料金がとても安いジムに通っていても、ジムとの距離が遠すぎると交通費がかなりの負担となります。
ジムに通う予算を明確にして、希望の価格帯で通えるジムを選びましょう。
渋谷で自分にぴったりのジムを見つけよう！
今回は、渋谷にあるおすすめのジム15店舗を紹介しました。どのジムにも魅力的な特徴があり、自分のライフスタイルと照らし合わせると、マッチするジムが徐々に絞られます。
どのジムに通うかを選ぶ際は、トレーニングの目的や料金など、負担になり過ぎない程度で継続しやすいと感じるジムをなるべく選ぶようにしましょう。
ジムでのトレーニングを継続し、健康的な理想の体型を目指しましょう。
