池袋周辺にはたくさんのジムがあるため、どこに通うべきかお悩みの方は少なくありません。
楽しく自分のペースで身体を引き締めたい方や、パーソナルトレーニングでしっかりと身体を鍛えたい方など、一人ひとり目的は異なります。
そこで今回は、ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいと考えている方に向け、池袋周辺のおすすめのジムスタジオ10選をご紹介します。
厳選したジムごとに「おすすめポイント」「レッスン内容」「スタジオ内設備の充実度」「料金プラン」など、入会前にチェックしておくべき項目について比較します。一人ひとり感じるメリットは異なるため、ご自身の目的に合うジムを見つけて健康的に理想のボディスタイルを目指しましょう。
池袋にはどんなジムがある？
今年こそ理想のボディになるためにジムに通い始めたいけど、どこがいいのかわからないし、何を基準に決めたらいいかわからない…と悩んでいるうちに予定を先延ばしにしていませんか？
商業施設やオフィスが密集している池袋には、実は女性1人でも通いやすくて、仕事終わりにサクッと行けるような、様々なジャンルのジムが所在しています！まずは気軽に通えそうで、興味の惹かれるものから探してみましょう。
Lastyle 池袋本店
Lastyle（ラスタイル）は、JR池袋駅から徒歩6分にある完全個室のパーソナルジムです。ダイエットで定番である筋トレと有酸素運動のメニューにボクシングを加えることで、週1回のトレーニングでもしっかり脂肪を燃焼できます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| コース料金 | 全身ダイエット4回コース：3,200円/月 全身ダイエット8回コース：3,500円/月 全身ダイエット12回コース：4,700円/月 全身ダイエット16回コース：6,000円/月 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 8,800円 |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2階・地下1階 |
| アクセス | JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 各線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 |
| TEL | 03-5924-6810（受付時間：10:00-22:00） |
| 営業時間 | 平日 9:00-22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00-20:30/最終受付 19:00 |
| 定休日 | ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります。 |
| 公式サイト | Lastyle 池袋本店 公式サイト |
EXPA 池袋店
EXPA（エクスパ）は大手ジムのライザップが運営する暗闇フィットネススタジオです。周りの目を気にせず、集中してトレーニングに打ち込むことができます。また、一人ひとりとカウンセリングを行い、ライザップで培ったデータで食事・メンタル面もしっかりサポートがついています。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | フルタイム会員：17,110円/月 デイタイム会員：13,444円/月 ボディメンテナンス会員：月4回 11,000円/月 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩2分 東京メトロ 各線 池袋駅から徒歩2分 東武東上線・西武池袋線 池袋駅から徒歩2分 |
| TEL | 03-5843-3918 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始 |
| 公式サイト | EXPA 池袋店 公式サイト |
TIP.X TOKYO 池袋
TIP.X TOKYO（ティップクロストーキョー）は、様々なスクールやパーソナルトレーニングを受けられる総合型ジムスタジオです。健康や体型を維持したい方はもちろん、本格的にダイエットしたい方にもフィットする豊富なプランが特徴です。
料金
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | ベーシック：6,930円/月 レギュラープラス：15,180円/月 マスター：19,800円/月 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2F〜5F |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩1分 |
| TEL | 03-5992-2255 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 公式サイト | TIP.X TOKYO 池袋 公式サイト |
Private Box Fit 池袋店
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、自分だけのプライベート空間でマシンの順番待ちに囚われることなくトレーニングできる個室ジムです。月額2,880円からとリーズナブルな価格で利用できるため、費用を抑えたい方におすすめです。
料金
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | オールタイムプラン：2,880円/月 トレーナーサポートプラン：25,080円/月 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料見学あり |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩1分 |
| TEL | 0120-19-2210 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式サイト | Private Box Fit 池袋店 公式サイト |
Bodies 池袋東武スタジオ
Bodies（ボディーズ）は、池袋駅直結の女性専用フィットネスジムです。筋トレと有酸素運動を30秒ずつ繰り返すサーキットトレーニングが人気で、全身をバランスよく鍛えて短時間で効率よく運動できます。1回20分でスッキリ発汗できるゲルマニウム温浴は、ダイエット効果だけでなく、リフレッシュ効果や冷え・むくみのケアも期待できます。
料金
| 入会金 | 6,600円 ※別途事務手数料1,500円 |
| コース料金 | スタンダード：11,940円/月 サーキットトレーニング会員：5,970円/月 ゲルマニウム温浴会員：5,970円/月 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店9F |
| アクセス | JR池袋駅直結 |
| TEL | 03-5949-6851 |
| 営業時間 | 10:00～20:00（最終チェックイン 19:30） |
| 定休日 | 東武百貨店池袋店 定休日に準ずる |
| 公式サイト | Bodies 池袋東武スタジオ 公式サイト |
RIZAP 池袋東口店
RIZAP（ライザップ）は、約18万人のボディメイク実績をもとに、一人ひとりの年齢・体力に合わせたライザップ独自のトレーニング方法を提案してくれるパーソナルトレーニングジムです。2か月で理想の体型になることを目標に、専属のトレーナーがサポートしてくれます。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| コース料金 | 全16回（2ヶ月）：327,800円 全24回（3ヶ月）：475,200円 全32回（4ヶ月）：616,000円 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩5分 |
| TEL | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00-23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式サイト | RIZAP 池袋東口店 公式サイト |
エニタイムフィットネス 池袋店
エニタイムフィットネスは、全国に展開する大手フィットネスジムスタジオです。月額8,580円で全国のスタジオを利用できるため、平日は会社近くの池袋のスタジオを、休日は自宅最寄りの別エリアのスタジオを利用したいといった生活スタイルにも合わせられる点が特徴です。
料金
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 8,580円 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 見学可能 |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 2F |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩5分 |
| TEL | 03-6907-1351 |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフアワー 11:00-20:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式サイト | エニタイムフィットネス 池袋店 公式サイト |
豊島区池袋スポーツセンター
豊島区池袋スポーツセンターは、ジム、屋内プール、武道場がある公営のスポーツセンターです。
ランニングマシン20台、エアロバイク12台、クロストレーナー4台、ステッパー2台の有酸素運動系マシンと、脚：8台、胸：6台、背：9台、腹：7台、尻：2台、腕/肩：3台（自重含む）の筋トレマシンが揃っており、マシンも充実しています。
お子様連れの利用者も多く、常に賑わっている施設ですが、2時間400円とリーズナブルに使用出来る点が特徴です。
料金
| 入会金 | – |
| コース料金 | 2時間400円 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | – |
基本情報
| 住所 | 豊島区上池袋2-5-1 健康プラザとしま 9階 |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩8分 東京メトロ 各線 池袋駅から徒歩8分 西武池袋線・東武東上線 池袋駅から徒歩8分 |
| TEL | 03-5974-7262 |
| 営業時間 | 月～土 8:30-22:00 日 8:30-21:00 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日に当たるときは別途） 年末年始 特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日） |
| 公式サイト | 豊島区池袋スポーツセンター 公式サイト |
FEELCYCLE 池袋
FEELCYCLE（フィールサイクル）は、音楽×フィットネスで楽しく体を動かす、暗闇バイクエクササイズスタジオです。有酸素運動と筋トレの要素を組み合わせ、45分間のレッスンで約800kcal消費できます。クラブにいるような高揚感とともに楽しく体を動かしたい方におすすめです。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| コース料金 | マンスリー8：12,980円/月 マンスリー15：16,280円/月 マンスリー30：18,480円/月 |
| 回数券 | 1回4,400円 |
| 体験等 | 14日間のトライアル入会可能：1,100円 |
基本情報
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-10-8 サングロウビル 5F |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩1分 東京メトロ 各線 池袋駅から徒歩1分 西武池袋線・東武東上線 池袋駅から徒歩1分 |
| TEL | – |
| 営業時間 | 月～木 6:30-23:00 土日祝 7:30-20:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 公式サイト | FEELCYCLE 池袋 公式サイト |
b-moster IKEBUKURO
b-monster（ビーモンスター）は、暗闇で自分だけに集中してエクササイズ出来るボクシングフィットネスジムです。独自のプログラムにより、お腹や背中など体幹のトレーニングから全身の引き締め効果まで期待できます。スタジオごとにコンセプトが異なり、非日常感を味わいながら45分間のトレーニングに集中できる点が魅力の1つです。
料金
| 入会金 | 16,500円 ※トライアル当日入会で無料 |
| コース料金 | デイタイムメンバー：16,500円/月 6monthesメンバー：89,100円 1yearメンバー：158,400円 VIPメンバー：33,000円/月 リミテッドデイメンバー：12,100円/月 |
| 回数券 | トライアルチケット：3,850円 |
| 体験等 | 無料体験あり |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル3F/5F |
| アクセス | JR池袋駅から徒歩2分 東京メトロ 池袋駅から徒歩2分 西武池袋線・東武東上線 池袋駅から徒歩2分 |
| TEL | 0570-090-055 |
| 営業時間 | 6:30～22:45 |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | b-moster IKEBUKURO 公式サイト |
自分に合ったジムの選び方
様々な特徴のジムがあるため、どこに行くのがいいんだろうと悩んでしまう方もいるかもしれません。たくさんの候補のなかから自分に合ったジムに出会うために、以下の4つのポイントを確認してみましょう。
通いやすい立地にあるか
トレーニングは長く続けることで高い効果を発揮するため、ジムを選ぶ時はアクセスしやすいかをしっかりと確認しましょう。
せっかくジムを契約しても、自宅や学校、職場から遠い場所にあるとどうしても通わなくなってしまう可能性が高くなります。平日に通いたい場合は学校や職場付近のジムが、休日に通いたい場合は自宅付近のジムがおすすめです。
体験ができるか
魅力的なフィットネスプランや料金のジムでも、実際に体験してみると自分には合わない可能性もあるため注意が必要です。また、綺麗な環境で運動をしたい方は、体験レッスンの際にロッカールームやスタジオ自体の掃除が行き届いているかなども要チェック。体験レッスンがない場合でも見学可能なスタジオもあるため、時間がある方は実際に足を運んでジムの雰囲気を確認しましょう。
パーソナルトレーナーはいるか
「ジムやトレーニングは初めてで、どう始めればいいのか分からない」「上質なトレーニングでしっかりと筋肉をつけたい」という方は、パーソナルトレーナーがいるかどうかも重要です。食事管理に必要な栄養学の知識や、効果的な筋トレ方法、脂肪を減らすために有効な運動についてなど、身体を動かすことに対して知識がある方から気軽にアドバイスをもらえる環境にあるジムを選びましょう。
女性専用スタジオか、または女性専用エリアがあるか
せっかくジムを契約したのに、男性の目が気になってトレーニングに集中できないという女性は少なくありません。
そういった不安が少しでもある場合は、なるべく女性専用スタジオか女性専用エリアのあるジムを選ぶと安心です。それでも不安がある場合は、視界をシャットアウトできる暗闇フィットネスも検討してみてください。
まとめ
池袋でおすすめのジム10選を紹介しました。
「1人でも通いやすい」「仕事終わりにサクッと身体を鍛えたい」「パーソナルトレーナーと一緒に頑張りたい」など、ジムに求めるものは人それぞれ異なります。自分のニーズに合ったジムは見つかりましたか？
ジムのスタジオの雰囲気は、行ってみなければ分かりません。体験レッスンなどを開催しているジムも多いので、ぜひスタジオまで足を運んでみることをおすすめします。
池袋のジムで、身体を鍛えて理想のプロポーションを目指しましょう。
