上大岡のフィットネスジムに通いたいけれど、店舗が多すぎて選ぶことができない方もいるのではないでしょうか。
ひとくちにジムといっても、料金や利用可能時間はもちろん、施設やレッスンの充実度、ジムの種類などさまざまです。また、健康のためなのか、筋トレやダイエットといった本格ボディメイクが目的なのかでも、選ぶべきジムは変わります。
こちらでは上大岡に展開しているジムを、各ジムの営業データとともに徹底解説していきます。ジム選びの方法も紹介しているので、自分にとって最適なジムライフを送るための参考にしてみてください。
上大岡でおすすめのジム3選
ジム選びに迷う場合、誰にでもおすすめできるのが総合フィットネスクラブです。充実した施設、豊富なスタジオプログラムなど、トータルの使い勝手がとても良いのはジムを選ぶ際のポイントとなります。
後ほどご紹介しますが、暗闇フィットネスのバイクエクササイズを取り入れている店舗もあり、従来のジムとは異なるスタイルで人気を集めています。
こちらでは、上大岡の最新人気ジムを紹介します。
- 東急スポーツオアシス 上大岡
- コナミスポーツクラブ 上大岡
- FEELCYCLE 上大岡
それでは順番にご紹介していきます。
東急スポーツオアシス 上大岡
大型スタジオを複数完備する総合フィットネスジムです。筋トレ・有酸素運動などのマシンエリアが充実しているうえに、ヨガやエアロビクスなど、さまざまなスタジオレッスンが月会費のみで受講できます。
成果が出るまで担当トレーナーがサポートをしてくれるサービスもあるので、効率的に運動を続けられます。天然温泉や炭酸泉、サウナなど充実のスパエリアは、女性からの人気も絶大です。
平日朝10時から夜11時まで営業しており、仕事の前後のトレーニングにも向いています。駐車場も完備しているので、車での利用も可能です。
| プラン料金 | フルタイム：13,486円（税込） デイタイム：9,900円（税込） |
| 入会金 | ‐ |
| その他料金 | 事務手数料：5,500円（税込） |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西3-9-1 ヨークフーズ上大岡店2階 |
| アクセス | 京浜急行電鉄上大岡駅より徒歩7分 横浜市営地下鉄上大岡駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日:10:00-23:00 土曜:10:00-21:00 日曜・祝日:10:00-20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日 |
| 問い合わせ | 045-353-7109 |
コナミスポーツクラブ 上大岡
地下鉄＆京急上大岡駅に直結したアクセス抜群な総合スポーツクラブです。業界大手であるコナミスポーツクラブは、マシンジム、スタジオ、プールといった設備が充実しており、幅広い年齢の方に人気があります。
レッスンスタジオで提供される豊富なプログラムも大きな魅力で、ヨガやピラティスなどの定番人気のプログラムから、ハワイアンフラといった珍しいレッスンまで取り揃えています。お風呂やサウナといった温浴施設は、運動後の自分磨きにぴったりです。
料金プランも多様な展開なので、自分のライフスタイルにあったお得なプランを選んでみてください。
| プラン料金 | まずは週1 ：7,590円（税込） しっかり週2：11,110円（税込） 好きなだけフリー：13,750円（税込） U-39(上大岡) ：9,350円（税込） |
| 入会金 | ‐ |
| その他料金 | 登録料：5,500円（税込） 会員証発行手数料：1,100円（税込） |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-18-5 mioka2階 |
| アクセス | 最寄駅 京浜急行線 上大岡駅すぐ 横浜市営地下鉄ブルーライン 上大岡駅すぐ |
| 営業時間 | [月火水金] 10:00～23:00 [土] 10:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日・お盆・年末年始等 |
| 問い合わせ | 045-882-0051 |
FEELCYCLE 上大岡
FEELCYCLE（フィールサイクル）は、高いエンターテイメント性が人気のバイクエクササイズを提供するスタジオです。全身運動で大量に汗をかくことができ、わずか45分間で約800kcalを消費する、ニューヨーク発の暗闇フィットネスが楽しめます。
短時間で効率よく脂肪燃焼ができるので、大好きな音楽で高揚感を味わいながら理想の体づくりができます。
金曜日を除く、平日は朝6時30分から夜11時まで営業しているため、出勤前後の利用も可能です。専用シューズのレンタルが無料なので、手軽に話題のフィットネスを楽しみたい方におすすめです。
| プラン料金 | マンスリー30：18,480円（税込） マンスリー15：16,280円（税込） マンスリー15：12,980円（税込） リミテッド：9,900円（税込） チケット：4,400円（税込） |
| 入会金 | 要問合せ |
| その他料金 | 要問合せ |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-12-16 第12ビル |
| アクセス | 京急 上大岡駅 西口 徒歩5分 横浜市営地下鉄ブルーライン 上大岡駅 1番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土日祝 6:30～21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 問い合わせ | 0570-055-319 |
上大岡でおすすめのパーソナルジム3選
「自分ひとりでは続かない」
「どのようにトレーニングしたらよいか分からない」
「絶対に達成したい目標がある」
そのような方にはパーソナルジムがおすすめです。専任のトレーナーが自分だけのメニューを作成し、食事管理までしっかりとサポートが付きます。
つづいて、短期間に集中して成果が出せるパーソナルジムを紹介します。
- BEYOND（ビヨンド）上大岡店
- かたぎり塾 上大岡店
- カラダボ 上大岡店
1つずつ解説していきます。
BEYOND（ビヨンド）上大岡店
BEYOND（ビヨンド）は、採用率50倍を勝ち抜いた精鋭トレーナーのもと、本格的なトレーニング・食事指導が受けられるパーソナルジムです。「コストパフォーマンスNo.1」「顧客満足度No.1」など、パーソナルジム部門で8冠を達成しています。
“美しく魅せるボディ”の作り方を熟知したトレーナー陣が、「筋肉をつけたい」「結婚式など、イベント前のボディメイクをしたい」といった理想を叶えるために徹底してサポートします。
入会金が不要で始めやすく、高コスパであることも大きな魅力です。評価の高さと洗練された内装・設備で店舗数拡大を続ける、「絶対に目標達成したい」方におすすめのパーソナルジムです。現在無料体験も行っているので、公式サイトを確認してみてください。
| プラン料金 | 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16(16回/2ヶ月)：281,600円（税込） ライフプランニング24(24回/3か月)：422,400円（税込） 【回数券】 STANDARD 10 （10回）：96,800円（税込） ACHIEVE 20 （20回）：176,000円（税込） BEYOND 30（30回）：247,500円（税込） |
| 入会金 | ‐ |
| その他料金 | ‐ |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号室 |
| アクセス | 京浜急行電鉄 上大岡駅より徒歩4分 横浜市営地下鉄 上大岡駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜日 7:00 – 24:00 |
| 定休日 | ‐ |
| 問い合わせ | 045-841-4184 |
かたぎり塾 上大岡店
かたぎり塾は、“持続するカラダづくり”を合言葉に掲げる、コスパの高いパーソナルジムです。独自のダイエットプログラムを取り入れており、国家資格を持つトレーナーが健康的なライフスタイルの実現を総合的にサポートしてくれます。
レッスンは予約制、かつ完全個室を採用しており、人目を気にせず安心して取り組めます。上大岡駅から徒歩1分の場所にあり、手ぶらで通える無料レンタルがあるのも、継続しやすいポイントです。トレーニング後のプロテインが無料という嬉しい特典もあります。
効率的なボディメイクができるハイクオリティの指導を、1回あたり7,425円（税込）という低価格で受けられることも、100店舗超を展開するかたぎり塾の人気の理由の1つです。
| プラン料金 | 月4プラン：30,800円（税込） 月8プラン：59,400円（税込） 無制限チケット：8,800円/回（税込） |
| 入会金 | 通常 55,000円（税込） 無料体験の当日に入会した方 22,000円（税込） ※当月先着10名様まで |
| その他料金 | ‐ |
| 所在地 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目13−15 コーエービル302 |
| アクセス | 上大岡駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金 10:00〜22:00 土・日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | ‐ |
| 問い合わせ | 045-900-0966 |
カラダボ 上大岡店
カラダボは、プロトレーナーのサポートが受けられる少人数制・セミパーソナルジムです。
専任トレーナーがひとりひとりの状態を把握し、身体をメンテナンスしながら基礎から体を改善していきます。
ストレッチを中心にしたメニューなので、筋トレのようなきついトレーニングが苦手な方、フィットネスジムに通ったことがない方にもおすすめです。
神奈川県で初めて「ストレッチライン」というトレーニングマシンを導入しており、体に負荷をかけないフィットネスが最大の特徴です。
会員数を限定したウェイティングシステムで、きめ細かい丁寧なサポートを受けることができます。レッスン以外のボディメンテナンスや整体といったオプションも充実しているので、「体の調子を整えたい」「日常生活を快適にしたい」という方はぜひ検討してみてください。
| プラン料金 | レギュラー会員：月額15,400円（税込） 家族会員（2人目以降）：月額12,100円（税込） シニア会員（65歳以上）：月額13,200円（税込） 学生会員：月額11,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| その他料金 | 登録料 2,200円（税込） |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区最戸1-5-7 グランドール上大岡1階 |
| アクセス | 京急上大岡駅より徒歩7分 横浜市営地下鉄 上大岡駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月・水〜金10:00~13:00/15:00～21:00 土10:00~18:00 日祝10:00~17:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日・年末年始・夏季 |
| 問い合わせ | 070-6478-0245 |
上大岡でおすすめの女性専用ジム：カーブス 上大岡
カーブスは「女性だけの30分フィットネス」を掲げる女性専用ジムです。トレーナーを含め女性だけの空間の中で、人目を気にすることなく運動できます。1回30分というレッスンでは、最新の運動理論に基づいた独自のトレーニングを受けられ、効率よく脂肪を燃やすことが可能です。
運動が苦手な女性でも安心して継続しやすいカーブスは、主に40代以上の女性の支持を受け、国内におよそ2000店舗が展開されています。上大岡店は駅から徒歩2分とアクセス抜群で、買い物やおでかけのついでに通いやすいのもおすすめポイントです。
| プラン料金 | 定額コース：7,920円（税込） |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| その他料金 | ‐ |
| 所在地 | 横浜市港南区上大岡西2-1-19 須藤ビル3F |
| アクセス | 上大岡駅から2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00（13:00-15:00はクローズ） 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 問い合わせ | 045-842-5353 |
上大岡でおすすめの24時間営業ジム3選
思い立った時に運動できる24時間営業のフィットネスジムは、忙しい方、そして初心者から上級者の幅広い方におすすめです。通勤前や遅めの会社帰りにも、時間帯を選ばす、ライフスタイルに合わせて無理なく利用できます。
系列店舗での相互利用といったサービスも嬉しい24時間営業ジムを紹介します。
- ルネサンス 港南中央24
- エニタイムフィットネス 上大岡店
- chocozap 杉田
それぞれ解説していきます。
ルネサンス 港南中央24
駅から徒歩1分という利便性抜群の大型総合フィットネスジムです。地域最大級ともいわれる広さのジム内には、スタジオ3面、フリーウエイト2面、プールは9コースが完備され、さらには温泉施設にも劣らないジェットバス・サウナ・露天風呂の温浴施設も備わっています。
24時間営業で、子どもから大人まで年齢を問わず安心して楽しく通えます。
また、週にスタジオ130本以上・プール20本以上のプログラムが開講されており、飽きのこないジムライフが送れます。幅広い料金プランが用意されているので、お得に始められるプランを選んでみてください。
| プラン料金 | 正会員セルフプラス：13,750円（税込） 24Hジム会員：8,140円（税込） アンダー40会員セルフプラス：10,890円（税込） アンダー30会員セルフプラス：10,340円（税込） アンダー24会員セルフプラス：9,020円（税込） デイタイム会員セルフプラス：11,880円（税込） パパママ会員セルフプラス：7,590円（税込） パパママペア会員セルフプラス：11,330円（税込） デイタイム会員：10,230円（税込） 月4会員：7,920円（税込） |
| 入会金 | 入会金：3,300円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料：5,500円（税込） セキュリティキー発行手数料：550円（税込） |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31 gooday place3F |
| アクセス | 最寄駅 京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分 横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 通常営業時間/全エリア 月～木：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝：10:00～20:00 セルフ利用時間/ジムエリア 月～水：23:00～翌10:00 土：8:00～10:00、21:00～翌10:00 日・祝：20:00～翌10:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 (金曜日は入会受付等のみ14:30～19:00まで営業） 年末年始他 |
| 問い合わせ | 045-840-5635 |
エニタイムフィットネス 上大岡店
24時間年中無休営業の、マシンに特化したフィットネスジムです。日本初の24時間営業ジムであり、国内1000店舗以上、世界27か国で相互利用可能なため、出張や引っ越しが多い方、その日の予定に合わせてトレーニング場所を選びたい方にもおすすめです。
独自のセキュリティシステムを導入しており、女性会員も安心して利用することができます。いつでも思い立ったときに近くの店舗でトレーニングができるので、運動習慣をつけるには抜群のジムです。継続しやすい料金設定も見逃せません。
| プラン料金 | 7,480円（税込） |
| 入会金 | ‐ |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料：5,500円（税込） |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区最戸 1-6-2 第一オーヴァルビル 2F |
| アクセス | 京浜急行・横浜市営地下鉄 上大岡駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 スタッフアワー：10:00～19:00 |
| 定休日 | ‐ |
| 問い合わせ | 045-334-8831 |
chocozap 杉田
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、ビフォーアフターのCMでおなじみのRIZAPが監修を手がけるフィットネスジムです。全店舗利用OK・通い放題という、とても使い勝手のよい24時間365日営業のジムです。入退館は専用のアプリのQRコードを使います。
RIZAPが蓄積してきたデータをもとにアプリがダイエットや健康習慣のアドバイスをしてくれます。店舗でセルフエステが利用できるのも嬉しいポイントです。
chocoZAPの最大の魅力は月額3,278円（税込）という手軽なプライスです。上大岡エリアでは、港南台にも店舗があります。どの店舗も駅にほど近い好アクセスなので、初心者から経験者まで、気軽にジムライフを始められます。
| プラン料金 | 3,278円（税込） |
| 入会金 | 3,000円（税込） |
| その他料金 | 事務手数料：2,000円（税込） |
| 所在地 | 神奈川県横浜市磯子区杉田1-14-7杉田switch 1F |
| アクセス | 京急本線 / 杉田駅 東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 0120-941-604 |
おすすめのオンラインフィットネスジム3選
オンラインフィットネスジムは、スマートフォンやPCなどからいつでも利用できる最新フィットネスです。仕事や家事でジムに通う時間がない、自分の都合のよい時間に受講できるといった利便性と、料金プランの安さで人気を集めています。
自宅がフィットネスジムになることで移動時間が不要となり、無理なく継続できます。
幅広いジャンルのレッスンが魅力の、3つのオンラインフィットネスジムを紹介します。
- LEAN BODY（リーンボディ）
- CLOUD GYM（クラウドジム）
- SOELU（ソエル）
1つずつ見ていきましょう。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）は、幅広いジャンルのレッスン動画が850本以上楽しめるオンラインフィットネスジムです。2000年代に大流行したビリーズブートキャンプのリメイク配信でも注目を集めています。
パーツ引き締めや定番のヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど、自分の悩みや気分にあわせて受講することができます。生配信ライブレッスンも人気です。
年間プランでは月額980円（税込）から利用できます。初回申込みから2週間は無料なので、ぜひ気軽に試してみてください。
| プラン料金 | 【年間プラン】980円/月（税込）（11,760円（税込） /年） 【月額プラン】1,980円（税込） |
| 入会金 | ‐ |
| その他料金 | ‐ |
| レッスン形式 | ビデオレッスン、ライブレッスン |
| 対応端末 | スマホ / タブレット /PC |
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら食事とトレーニングの指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。DNA解析で体質を科学し、どんなトレーニング方法が効率良いかを調べることで、体質に合わせた食事管理とトレーニングを行います。
専用アプリで体重や食事、運動など日々の記録を専任トレーナーがチェックし、マンツーマンで徹底サポートしてくれます。
上位プランでは、安心して入会できる「全額返金制度」「カウンセリング制度」も付いています。一生役立つ健康・体系維持を、クオリティの高いオンライントレーニングで叶えましょう。
| プラン料金 | ブラック会員（3ヶ月24回）：68,900円（税込）/月 プラチナ会員（3ヶ月12回）：52,400円（税込）/月 ゴールド会員 （3ヶ月12回）：39,000円（税込）/月 ※契約期間により割引あり |
| 入会金 | 通常33,000円（税込）⇒期間限定無料キャンペーン実施中 |
| その他料金 | ‐ |
| レッスン形式 | ビデオレッスン、ライブレッスン |
| 対応端末 | スマホ / タブレット / PC |
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）は国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービスです。350名のインストラクターが在籍し、ヨガ・トレーニング・ダンス・バレエなど100種類以上のオンラインレッスンが、朝5時台から深夜26時まで利用できます。
好きなタイミングで受けたい方にはビデオレッスンが、インストラクターと画面越しにつながり指導をしてもらいたい方にはライブレッスンがおすすめです。
視聴する会員同士の姿は見えないので、安心していつでもエクササイズに取り組めます。自分にあったインストラクターを選んで、さまざまなジャンルのレッスンを楽しく受講できます。
| プラン料金 | LITE(ライト) ・1ヵ月コース：月5,478円（税込） ・12ヵ月コース：月3,278円（税込） PREMIUM(プレミアム) ・1ヵ月コース：月9,878円（税込） ・12ヵ月コース：月6,578円（税込） ファミリープラン 月2,178円（税込） |
| 入会金 | ‐ |
| その他料金 | ‐ |
| レッスン形式 | ビデオレッスン、ライブレッスン |
| 対応端末 | スマホ / タブレット / PC |
上大岡でおすすめの安いジム：横浜市港南スポーツセンター
トレーニングプログラムを自分で作れる方、プロのサポートは不要という方には、公営のスポーツジムもおすすめです。利用当日に受付で料金を支払う都度払い形式なので、大手のフィットネスクラブと比べて格段に安くトレーニングできます。
横浜市港南スポーツセンターにはマシンが揃ったトレーニング室があり、更衣室、ロッカー、シャワーも完備されています。民間ジムの設備には劣りますが、自主トレーニングで好きな時に利用したい方には使い勝手の良いジムです。
該当地域への居住や通勤・通学といった利用条件が設けられていることもあるので、公式サイトなどで事前に確認するのがよいでしょう。（小学生以下のご利用は、保護者等の同伴が必要となります。）
| プラン料金 | 【都度利用料金（1回利用料金）】 高校生以上：300円（税込）/3時間 中学生以下：100円（税込）/3時間 【回数券】 11回券：3,000円（税込） |
| 入会金 | ‐ |
| その他料金 | ‐ |
| 所在地 | 神奈川県横浜市港南区日野1丁目2−30 |
| アクセス | 横浜市営地下鉄「港南中央駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00～20:50 |
| 定休日 | 第4月曜日（祝日の場合は翌日） 年末年始（12/30～1/3） |
| 問い合わせ | 045-841-1188 |
自分に合ったジムの選び方
ジムは料金が安ければいいというものではありません。アクセスのよさや営業時間、施設やプログラムの充実度など、ジムに求めるものは人それぞれです。
自分に合ったジムは、トレーニングをする目的やジムの種類、料金などから探すことができます。ジム選びの際に意識したいポイントを解説します。
トレーニングの目的から選ぶ
そもそもジムに行く目的がダイエット、健康、筋肉をつけるためなどで、通うべきジムも違ってきます。
ダイエットや運動不足解消といった健康促進を目的とする場合、アクセスがよく自分のライフスタイルに合わせた時間に利用ができるジムがおすすめです。24時間営業のジムや長時間営業している大型のフィットネスクラブは、日常的に通いやすいでしょう。
筋肉をつけたいといったボディメイクが目的の場合には、トレーニングだけでなく、食事の管理まで総合的に指導してくれるパーソナルジムを選ぶことで、圧倒的に高い効果を出せます。「自分の目的は何か」を明確にして、希望を叶えられるジムを探しましょう。
ジムの種類から選ぶ
ジムの種類はさまざまです。24時間営業、パーソナル、女性専用といったジムの種類から選ぶこともできます。
いつでも好きな時間に利用でき、使い勝手の良さで選ぶなら24時間営業のジム、達成したい目的がはっきりしている場合には短期集中のパーソナルトレーニングジム、人目を気にせず安心して通いたいのであれば女性専用のジムがおすすめです。
自分のライフスタイルに合わせて、継続して楽しく通えるジムを選びましょう。
トータルの料金で選ぶ
ジムを選ぶときには、月額料金やその他オプションなどのトータルの料金を考えることも大切です。
定額制のリーズナブルな料金で利用できるジムであっても、施設利用の範囲や条件は同じではありません。通いたいジムには、スタジオレッスンがプラン料金に含まれているのか、別途追加料金が必要なのかなどを事前に確認しましょう。
トレーニングは継続してこそ効果が出るものです。無理なく通い続けることのできるプランを探しましょう。
まとめ：上大岡のジムで自分を磨こう！
上大岡には、駅から徒歩圏内にさまざま種類の魅力的なジムがたくさん展開しています。日常的な運動習慣や目的達成のためのジム通いは、日々を快適に過ごすための重要な要素の1つです。
自分のトレーニングの目的や、コスト面、利便性のよさなどを考慮して、幅広いバリエーションの中から自分にとって最適なジムを選んでみてください。
