新宿周辺にはたくさんのジムがあるため、どこに通うべきかお悩みの方は少なくありません。
楽しく自分のペースで身体を引き締めたい方や、パーソナルトレーニングでしっかりと身体を鍛えたい方など、一人ひとり目的は異なります。
そこで今回は、ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいと考えている方に向け、新宿周辺のおすすめのジムスタジオ7選をご紹介します。
厳選したジムごとに「おすすめポイント」「レッスン内容」「スタジオ内設備の充実度」「料金プラン」など、入会前にチェックしておくべき項目について比較します。一人ひとり感じるメリットは異なるため、ご自身の目的に合うジムを見つけて健康的に理想のボディスタイルを目指しましょう。
新宿にはどんなジムがある？
今年こそ理想のボディになるためにジムに通い始めたいけど、どこがいいのかわからないし、何を基準に決めたらいいかわからない…と悩んでいるうちに予定を先延ばしにしていませんか？
都内で一番の繁華街であり、様々なオフィスビルや飲食店が密集している新宿ですが、実は女性1人でも通いやすくて、仕事終わりにサクッと行けるような、様々なジャンルのジムが所在しています！まずは気軽に通えそうで、興味の惹かれるものから探してみましょう。
チキンジム 新宿店
チキンジムは「続けること」を重視したパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングやストレッチだけでなく、食事指導や遺伝子検査など様々な方法で理想の体を目指します。
また、女性のトレーナーが多く在籍しているため、同性のトレーナーがいいという女性におすすめです。
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| コース料金 | ボディメイク ライト：4,000円～/月 ボディメイク スタンダード：6,800円～/月 ボディメイク プレミアム：9,700円～/月 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F |
| アクセス | JR新宿駅から徒歩8分 |
| TEL | 03-6233-8368 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30～1/3） |
| 公式サイト | チキンジム 新宿店 公式サイト |
アウトラインジム 新宿店
OUT LINE（アウトライン）は、全店舗女性専用の完全個室のジムです。トレーナーは、女性に特化したボディメイクに精通しているため、美しいボディラインを目指せます。
短期間で結果を出すことを目標としているため、なかなか結果が出ずに、ダイエットを諦めてしまう方へおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 15,000円～ ※一括入金のみ入会金無料 |
| コース料金 | クイックコース【75分/8回】：92,400円 ダイエットコース【75分/16回】：184,800円 ボディメイクコース【75分/24回】：277,200円 下半身SPコース【100分/24回】369,600円 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室 |
| アクセス | JR新宿駅より徒歩11分 |
| TEL | 045-777-6828 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | アウトラインジム 新宿店 公式サイト |
BEYOND 新宿店
BEYONDはお客様それぞれの”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。
運動だけでなく、管理栄養士による食事サポートをLINEで受けられたりと、食事管理もプロの指導を受けることができます。
お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせたサポートで短期的なダイエットではなく、一生続けられるダイエットの習得・習慣化を目指します。
料金
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | ライフプランニングコース 2ヶ月16回：281,600円 3ヶ月24回：422,400円 |
| 回数券 | 月10回：96,800円 月20回：176,000円 月30回：247,500円 |
| 体験等 | 初回限定無料体験あり（通常11,000円） |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F |
| アクセス | 都営地下鉄大江戸線 新宿西口駅 D5口より徒歩2分 西武新宿線 西武新宿駅 正面口より4分 JR山手線 新宿駅 西口より徒歩5分 小田急線 新宿駅 西口より徒歩5分 JR総武線 大久保駅 南口より徒歩8分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 8分 |
| TEL | 03-5332-5888 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式サイト | BEYOND 新宿店 公式サイト |
esthree（エススリー） 新宿店
esthreeは専属トレーナーによる運動と食事制限、生活習慣改善により2ヶ月間の短期集中ダイエットを目指すジムです。
専属トレーナーの指導を厳守したにも関わらず、ダイエット効果が数値に現れなかった場合、入会から30日間に限り全額返金が保証されています。今までダイエットがうまくいかずに諦めてしまっていた方におすすめです。
料金
| 入会金 | 42,900円 |
| コース料金 | 定額通い放題コース（トレーニング回数無制限）：65,780円 ※契約期間３ヶ月〜 ライトプログラム（週2回1コマ60分/2ヶ月）：160,600円 ショートプログラム（週2回1コマ75分/2ヶ月）：213,400円 ベーシックプログラム90分（週2回1コマ75分/2ヶ月）：253,000円 パーフェクトプログラム（週2回1コマ105分/2ヶ月）：286,000円 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B |
| アクセス | 新宿西口駅から徒歩11分 西武新宿駅から徒歩8分 |
| TEL | 03-6206-1900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式サイト | esthree（エススリー） 新宿店 公式サイト |
Private Box Fit 新宿西口店
Private Box Fitは月額2,880円からと続けやすい料金設定の完全個室トレーニングジムです。LINEからリアルタイムで使用状況が確認できるため、自分の都合に合わせて予約することができます。
また、全国どこでも利用できるため、出先で気軽にトレーニングしたい方におすすめです。
料金
| 入会金 | 5,500円 ※他のジムに通っている方は入会金無料 |
| コース料金 | オールタイムプラン（個室ジム通い放題）：2,880円 トレーナーサポートプラン（個室ジム通い放題・パーソナルトレーニング/月2回）：25,080円 【オプション】パーソナルトレーニング：13,475円/1回 |
| 回数券 | ⁻ |
| 体験等 | 無料見学あり |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F |
| アクセス | JR大久保駅から徒歩4分 西武新宿線西武新宿駅から徒歩5分 JR新宿駅 D5出口から徒歩7分 JR新大久保駅から徒歩7分 都営大江戸線新宿西口駅から徒歩8分 都営大江戸線西新宿駅から徒歩8分 |
| TEL | 0120-19-2210 (10:00～19:00) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | Private Box Fit 新宿西口店 公式サイト |
MIYAZAKI GYM 新宿店
MIYAZAKI GYMはベテランのトレーナーのみ採用しており、質の高いパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。
また、ダイエットだけでなく専門的な知識が必要なバルクアップ指導もおこなっているため、筋肉の増量を目指す男性にもおすすめです。
料金
| 入会金 | 22,000円 ※無料カウンセリング当日に入会で0円 |
| コース料金 | 8回（1～2カ月）：96,800円 16回（2カ月）：176,000円 24回（3～6カ月）：211,200円 48回（6～12カ月）：369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）：70,400円 1回のレッスンは60分です。 90分レッスンは1.5倍の料金にて受けることが可能です。 |
| 回数券 | 都度お支払いプラン：13,200円（11回以降：11,000円） |
| 体験等 | 体験レッスン：5,500円 |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
| アクセス | JR新宿駅から徒歩5分 |
| TEL | 03-3406-8041 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | MIYAZAKI GYM 新宿店 公式サイト |
リボーンマイセルフ 新宿店
リボーンマイセルフは女性ONLYの空間作りを徹底しているパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも女性のみなので、男性が居るとトレーニングに集中できないという方も安心してご利用いただけます。
また、モニター制度や紹介制度も充実しているので気軽に友人や家族と利用することができます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| コース料金 | パーソナルトレーニングコース トライアルコース（8回/1ヶ月）：101,200円〜118,800円 ショートコース（16回/2ヶ月）：184,800円〜220,000円 ベーシックコース（24回/3ヶ月）：250,800円〜303,600円 |
| 回数券 | あり（パーソナルトレーニングコース終了者のみ） |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F |
| アクセス | JR新宿駅から徒歩5分 |
| TEL | 03−5937-0246 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | リボーンマイセルフ 新宿店 公式サイト |
自分に合ったジムの選び方
様々な特徴のジムがあるため、どこに行くのがいいんだろうと悩んでしまう方もいるかもしれません。たくさんの候補のなかから自分に合ったジムに出会うために、以下の4つのポイントを確認してみましょう。
通いやすい立地にあるか
トレーニングは長く続けることで高い効果を発揮するため、ジムを選ぶ時はアクセスしやすいかをしっかりと確認しましょう。
せっかくジムを契約しても、自宅や学校、職場から遠い場所にあるとどうしても通わなくなってしまう可能性が高くなります。平日に通いたい場合は学校や職場付近のジムが、休日に通いたい場合は自宅付近のジムがおすすめです。
体験ができるか
魅力的なフィットネスプランや料金のジムでも、実際に体験してみると自分には合わない可能性もあるため注意が必要です。また、綺麗な環境で運動をしたい方は、体験レッスンの際にロッカールームやスタジオ自体の掃除が行き届いているかなども要チェック。体験レッスンがない場合でも見学可能なスタジオもあるため、時間がある方は実際に足を運んでジムの雰囲気を確認しましょう。
パーソナルトレーナーはいるか
「ジムやトレーニングは初めてで、どう始めればいいのか分からない」「上質なトレーニングでしっかりと筋肉をつけたい」という方は、パーソナルトレーナーがいるかどうかも重要です。食事管理に必要な栄養学の知識や、効果的な筋トレ方法、脂肪を減らすために有効な運動についてなど、身体を動かすことに対して知識がある方から気軽にアドバイスをもらえる環境にあるジムを選びましょう。
女性専用スタジオか、または女性専用エリアがあるか
せっかくジムを契約したのに、男性の目が気になってトレーニングに集中できないという女性は少なくありません。
そういった不安が少しでもある場合は、なるべく女性専用スタジオか女性専用エリアのあるジムを選ぶと安心です。それでも不安がある場合は、視界をシャットアウトできる暗闇フィットネスも検討してみてください。
まとめ
新宿でおすすめのジムを7つ紹介しました。
「1人でも通いやすい」「仕事終わりにサクッと身体を鍛えたい」「パーソナルトレーナーと一緒に頑張りたい」など、ジムに求めるものは人それぞれ異なります。自分のニーズに合ったジムは見つかりましたか？
ジムのスタジオの雰囲気は、行ってみなければ分かりません。体験レッスンなどを開催しているジムも多いので、ぜひスタジオまで足を運んでみることをおすすめします。
新宿のジムで、身体を鍛えて理想のプロポーションを目指しましょう。
