京都駅周辺にはたくさんのジムがあるため、どこに通うべきかお悩みの方は少なくありません。
楽しく自分のペースで身体を引き締めたい方や、パーソナルトレーニングでしっかりと身体を鍛えたい方など、一人ひとり目的は異なります。
そこで今回は、ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいと考えている方に向け、京都周辺のおすすめのジムスタジオ7選をご紹介します。
厳選したジムごとに「おすすめポイント」「レッスン内容」「スタジオ内設備の充実度」「料金プラン」など、入会前にチェックしておくべき項目について比較します。一人ひとり感じるメリットは異なるため、ご自身の目的に合うジムを見つけて健康的に理想のボディスタイルを目指しましょう。
京都にはどんなジムがある？
今年こそ理想のボディになるためにジムに通い始めたいけど、どこがいいのかわからないし、何を基準に決めたらいいかわからない…と悩んでいるうちに予定を先延ばしにしていませんか？
お寺や歴史的建造物が多く、観光客でにぎわっている印象の京都ですが、実は女性1人でも通いやすくて、仕事終わりにサクッと行けるような、様々なジャンルのジムが所在しています！まずは気軽に通えそうで、興味の惹かれるものから探してみましょう。
[table id=30 /]
bodies 京都ラクエ四条烏丸スタジオ
bodies（ボディーズ）は、ABCクッキングスタジオから生まれた女性専用のフィットネスジムです。サーキットトレーニングをメインとした4つの選べるメニューからご自身にあったものを選べます。
サーキットトレーニングとは、筋力トレーニング（無酸素運動）と有酸素運動を30秒ずつ繰り返すトレーニング方法のことです。bodiesでは8種類のマシンを使用しながらバランスよく全身を鍛え、女性らしいしなやかな身体をつくることができます。
トレーニング時間も1回30分とコンパクトなため、お仕事終わりや用事の間などのスキマ時間に通うことができる点もbodiesの魅力です。
また、トレーニングは女性トレーナーがサポートしてくれるので、初めての方でも安心です。
料金
| 入会金 | 6,600円 |
| コース料金 | スタンダード（サーキットトレーニング+ゲルマニウム温浴） 年会費：¥119,400 月額費：¥11,940 サーキットトレーニングorゲルマニウム温浴 年会費：¥59,700 月額費：¥5,970 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101 ラクエ四条烏丸3F |
| アクセス | 京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」直結 阪急京都線「烏丸駅」直結 |
| TEL | 075-746-4841 |
| 営業時間 | 10:00～21:00（最終チェックイン20:30） |
| 定休日 | 施設点検日・LAQUE休館日 |
| 公式サイト | bodies 京都ラクエ四条烏丸スタジオ 公式サイト |
リボーンマイセルフ 京都駅店
リボーンマイセルフは、全国30箇所以上で展開している女性専用パーソナルトレーニングジムです。2010年に日本で初めてできた女性専用のパーソナルトレーニングジムで、10年以上の歴史と実績から、食事改善と健康的なダイエット方法を提案してくれます。
また、リボーンマイセルフでは専属トレーナーによるあなた専用のトレーニングプログラムで、徹底的にお悩みへアプローチします。
カウンセリングを通して最適なプログラムを提案してくれるので、運動が苦手な方や1人だと続けられない方におすすめです。
料金
| 入会金 | 22,000円 ※3月31日までに新規入会で入会金無料 |
| コース料金 | トライアルコース（1ヶ月/8回）：¥110,000 ショートコース（2ヶ月/16回）：¥202,400 ベーシックコース（3ヶ月/24回）：¥277,200 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 無料カウンセリング・無料体験あり |
基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区東塩小路町５４７−３明石屋ビル6階 |
| アクセス | JR京都駅中央出口から徒歩4分 |
| TEL | 075-344-0308 |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00) |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | リボーンマイセルフ 京都駅店 公式サイト |
BEYOND 京都四条店
BEYONDは、顧客満足度第1位のパーソナルトレーニングジムです。コンテスト受賞者など実力派のトレーナーが1対1でサポートしてくれるので、理想の身体づくりを目指せます。
BEYONDでは過度な運動と無理な食事制限は推奨していません。ライフスタイルに合わせた正しいトレーニングを提案してくれたり、ダイエットには敵とされることの多い糖質を味方につけた食事方法を教えてくれたりするため、ストレスをためることなく継続できます。
また、初回限定で無料カウンセリングはもちろん、1回55分のトレーニングを無料で体験することができます。入会前にジムの雰囲気やトレーニングなどをしっかり体験できるのもBEYONDの魅力の1つです。
料金
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | ライフプランニング16（16回/2ヶ月）：281,600円 ライフプランニング24（24回/3ヶ月）：422,400円 |
| 回数券 | STANDARD 10（10回）：96,800円 ACHIEVE 20（20回） ：176,000円 BEYOND 30（30回） ：247,500円 |
| 体験等 | 無料体験あり |
基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区元悪王子町46-4やさか長砂ビル2F |
| アクセス | 烏丸線四条駅から徒歩3分 阪急京都線烏丸駅から徒歩2分 |
| TEL | 075-744-1101 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | BEYOND 京都四条店 公式サイト |
ホットヨガスタジオLAVA 京都四条烏丸店
LAVAは、女性に人気のホットヨガスタジオです。多くのジムにあるトレーニングマシンなどはなく、ヨガをメインで行っています。
日本女性の体質などに合わせたプログラムで、体力的にキツいと感じすぎず効果を実感できます。発汗・老廃物の排出を促す温度と湿度の設定で、効果的にヨガを行えるよう徹底管理されている点がホットヨガならではの特徴です。
ホットヨガを続けると肌質や肩こりの改善、シェイプアップなど、女性に嬉しい効果を多く感じることができます。ヨガのみならず、燃焼効果の高い呼吸の基礎から、一人ひとりの体調やレベルに応じたより良い効かせ方など丁寧な指導を受けられます。
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| コース料金 | 月4回 マンスリーメンバー：6,800〜10,800円 マンスリーメンバー・ライト：6,800〜15,800円 マンスリーメンバー・フリー：16,800円 【学割】月4回 マンスリーメンバー：3,800〜5,800円 |
| 回数券 | – |
| 体験等 | 150円で体験可能 |
基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F |
| アクセス | 阪急京都線「烏丸駅」東改札から徒歩1分 市営地下鉄烏丸線「四条駅」北改札から徒歩3分(地下18番出口直結) |
| TEL | 体験予約専用ダイヤル：0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ：03-6387-3577 |
| 営業時間 | 7:30～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 公式サイト | ホットヨガスタジオLAVA 京都四条烏丸店 公式サイト |
24/7ワークアウト 京都河原町店
24/7ワークアウトは、完全個室でマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。朝7時から夜24時まで利用可能のため、出勤前や学校終わりなど自分の好きなタイミングでトレーニングできます。
実績のあるパーソナルトレーナーが、あなたの生活スタイルや運動経験、目標に合わせて100％オーダーメイドでメニューを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へと近づけます。
また、ジムにはトレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルの無料レンタルに加えて、トレーニング後のアメニティも充実しているため、手ぶらで通えるところも特徴です。
料金
| 入会金 | 41,800円 |
| コース料金 | 1ヶ月コース 全8回 75分／週2回：149,600円（入会金含む） 2ヶ月コース 全16回 75分／週2回：257,400円（入会金含む） 3ヶ月コース 全24回 75分／週2回：344,300円（入会金半額） 4ヶ月コース 全32回 75分／週2回：431,200円（入会金無料） |
| 回数券 | – |
| 体験等 | – |
基本情報
| 住所 | 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町327三條サクラヤビル7F |
| アクセス | 阪急河原町駅から徒歩3分 京阪祇園四条駅から徒歩6分 |
| TEL | 0120-005-247（受付時間 10:00～19:00） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | 24/7ワークアウト 京都河原町店 公式サイト |
valor-フィットネススタジオ
valor-フィットネススタジオは、音楽とトレーニングを融合させたエクササイズができる会員制少人数限定のフィットネスジムです。ニュージーランド発祥のフィットネスプログラム「レズミルズ」を採用しており、聴きなじみのある音楽に合わせてトレーニングできます。
またvalorでは、1クラス10〜15名以下の予約制レッスンのため、過密が気になる方にもおすすめのフィットネスジムです。キックボクシングやピラティス、バーベルトレーニングなど10の刺激的なプログラムをおこなうことで、飽きることなく楽しみながらダイエットができる点が最大の魅力です。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | FREE会員（100明限定）：11,000円／月 |
| 回数券 | SPOT会員（3ヶ月有効回数券） 5枚綴回数券 ・30分クラス：6,600円 ・40分クラス：7,700円 ・60分クラス：8,800円 |
| 体験等 | 2,200円で体験可能 |
基本情報
| 住所 | 京都府京都市中京区下丸屋町３９４ Y.J.Kビル地下 |
| アクセス | 京都市役所前駅から徒歩1分 三条駅から徒歩5分 |
| TEL | 075-708-3677 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜23:00 土 10:00～20:00 日 10:00～18:30 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 公式サイト | valor-フィットネススタジオ 公式サイト |
エニタイム フィットネス 京都駅前店
エニタイムフィットネスは、国内1000店舗以上あり世界で相互利用可能なフィットネスジムです。24時間年中無休で営業していることもあり、好きな場所・好きなタイミングでトレーニングできます。
エニタイムフィットネスでは、最新のマシンを取りそろえていることも特徴の１つです。マシントレーニング初心者の方にはスタッフが使い方や説明をしっかりレクチャーしてくれるので、安心して始められます。
料金
| 入会金 | – |
| コース料金 | 月額料金：8,140円 セキュリティ発行手数料：5,500円 |
| 回数券 | ‐ |
| 体験等 | ‐ |
基本情報
| 住所 | 京都府京都市下京区七条通河原町西入材木町470 1F |
| アクセス | 京阪本線「七条」駅から徒歩6分 JR京都線「京都」駅から徒歩8分 近鉄京都線「京都」駅から徒歩10分 |
| TEL | 075-744-6692 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| 公式サイト | エニタイム フィットネス 京都駅前店 公式サイト |
自分に合ったジムの選び方
様々な特徴のジムがあるため、どこに行くのがいいんだろうと悩んでしまう方もいるかもしれません。たくさんの候補のなかから自分に合ったジムに出会うために、以下の4つのポイントを確認してみましょう。
通いやすい立地にあるか
トレーニングは長く続けることで高い効果を発揮するため、ジムを選ぶ時はアクセスしやすいかをしっかりと確認しましょう。
せっかくジムを契約しても、自宅や学校、職場から遠い場所にあるとどうしても通わなくなってしまう可能性が高くなります。平日に通いたい場合は学校や職場付近のジムが、休日に通いたい場合は自宅付近のジムがおすすめです。
体験ができるか
魅力的なフィットネスプランや料金のジムでも、実際に体験してみると自分には合わない可能性もあるため注意が必要です。また、綺麗な環境で運動をしたい方は、体験レッスンの際にロッカールームやスタジオ自体の掃除が行き届いているかなども要チェック。体験レッスンがない場合でも見学可能なスタジオもあるため、時間がある方は実際に足を運んでジムの雰囲気を確認しましょう。
パーソナルトレーナーはいるか
「ジムやトレーニングは初めてで、どう始めればいいのか分からない」「上質なトレーニングでしっかりと筋肉をつけたい」という方は、パーソナルトレーナーがいるかどうかも重要です。食事管理に必要な栄養学の知識や、効果的な筋トレ方法、脂肪を減らすために有効な運動についてなど、身体を動かすことに対して知識がある方から気軽にアドバイスをもらえる環境にあるジムを選びましょう。
女性専用スタジオか、または女性専用エリアがあるか
せっかくジムを契約したのに、男性の目が気になってトレーニングに集中できないという女性は少なくありません。
そういった不安が少しでもある場合は、なるべく女性専用スタジオか女性専用エリアのあるジムを選ぶと安心です。それでも不安がある場合は、視界をシャットアウトできる暗闇フィットネスも検討してみてください。
まとめ
京都でおすすめのジムを7つ紹介しました。
「1人でも通いやすい」「仕事終わりにサクッと身体を鍛えたい」「パーソナルトレーナーと一緒に頑張りたい」など、ジムに求めるものは人それぞれ異なります。自分のニーズに合ったジムは見つかりましたか？
ジムのスタジオの雰囲気は、行ってみなければ分かりません。体験レッスンなどを開催しているジムも多いので、ぜひスタジオまで足を運んでみることをおすすめします。
京都のジムで、身体を鍛えて理想のプロポーションを目指しましょう。
