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エアロバイクは効果ないって聞いたことがある どうすれば効果的にトレーニングできるの？ 足だけのエアロバイクを使おうと思ってたのに... フィットネスジムにも多く設置されているエアロバイク(フィットネスバイク)はダイエットや運動不足解消の代表的な...