上野のジムに通いたいけれど、ジムがたくさんありすぎて選べないという方もいるのではないでしょうか。こちらの記事では上野でおすすめの15のジムを紹介します。
それぞれのジムでトレーニング内容や営業時間、料金プランなどが大きく異なります。トレーニングの目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶ参考にしてください。
上野でおすすめの安いジム：Private Box Fit 上野店
Private Box Fit 上野店は月々3000円以下で通えるジムです。料金はジムに通う際気になるポイントですが、この価格なら継続できるでしょう。自分に合うトレーニング方法が知りたい方には、トレーナーサポートプランもあるため、一人一人の目的に合わせてジムに通えます。
ジムエリアは完全個室となっており、周りの目が気になる方にもおすすめです。個室なのでトレーニングマシンの待ち時間もなく、自分のペースでトレーニングに励むことができるのは魅力の一つです。
また、Private Box Fit はすべての店舗が最寄り駅から10分以内で、全店舗の行き来が自由です。自宅からはもちろん、会社帰りや買い物ついでにジム通いができるのは嬉しいポイントとなります。
| 料金プラン | オールタイムプラン：2,880円 / 月（税込） トレーナーサポートプラン：25,080円 / 月（税込） |
| その他料金 | 入会金：5,500円（税込） |
| 所在地 | 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル3F、4F（受付）、5F |
| アクセス | 東京メトロ銀座線上野広小路駅 徒歩2分 東京メトロ千代田線湯島駅 徒歩6分 京成電鉄京成上野駅 徒歩8分 JR上野駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 0120-19-2210 (10:00～19:00) |
上野でおすすめの24時間営業ジム2選
忙しくてジムに行く時間を確保できない方もいるでしょう。そのような方におすすめなのが24時間営業ジムです。
こちらでは以下の2つのジムを紹介します。
- インフィニティ24H
- エニタイムフィットネス 上野店
早朝や夜中でも時間を気にせずジム通いができる24時間営業ジムは、ライフスタイルに合わせて無理なく運動を取り入れやすくなります。ぜひ参考にしてください。
インフィニティ24H
インフィニティ24Hは24時間年中無休で営業しているため、日中にジムへ行く時間が取れない方におすすめです。時間を気にせず気軽にトレーニングができるので、継続して運動を生活に取り入れることが可能です。
また、インフィニティ24H のジム内は土足で入ることができ、トレーニング用シューズを用意する手間が省けることから荷物の負担も少なくなります。初めての方にはスタッフが丁寧にサポートしてくれるので、安心してトレーニングに励むことができるしょう。
| 料金プラン | 月会費：7,678円 / 月（税込） ビジター利用（１日）：2,200円（税込） |
| その他料金 | セキュリティカード発行費：3,300円（税込） 登録料：2,200円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区東上野3丁目39-7 マルヤビル4階 |
| アクセス | 上野駅(JR)浅草口より徒歩3分、日比谷1番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 03-6284-2377（月～金曜日：11時～20時、土日祝：10時～19時） |
エニタイムフィットネス 上野店
エニタイムフィットネスは、アメリカ生まれの日本初の24時間型ジムです。エニタイムフィットネスは全国47都道府県に1000店舗以上、また世界中に店舗があり、すべての店舗の相互利用ができます。そのため家の近くや学校帰り、また旅行先でも好きなときに好きな場所ですぐ運動できる点がおすすめです。
トレーニングマシンも種類豊富なので、初心者からしっかり鍛えたい方までそれぞれのニーズに合わせたトレーニングができます。また定期的にマシンの交換も行われており、常に高品質なクオリティが保たれている点も魅力的です。
| 料金プラン | 月額料金：8,338円 / 月（税込） |
| その他料金 | セキュリティキー発行手数料：5,500円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区北上野2-6-4 上野竹内ビル 1F |
| アクセス | JR山手線 上野駅 （入谷口）より徒歩10分 東京メトロ日比谷線 入谷駅（1番出口、2番出口）より徒歩7分 東京メトロ銀座線 稲荷町駅（1番出口、2番出口）より徒歩7分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 03-5830-3156 |
上野でおすすめのパーソナルジム3選
一人でトレーニングを続けることが難しいと感じる方には、トレーナーのサポートが充実している以下の4つパーソナルジムがおすすめです。
- Oz 上野店
- A+ダイエットジム 上野本店
- Reborn Myself（リボーンマイセルフ）上野店
4つのジムは料金プランやプログラム内容が異なります。自分の目的に合ったジムを選ぶ参考にしてください。
Oz 上野店
Oz 上野店は、近年話題の加圧トレーニングが受けられるパーソナルジムです。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕と脚の付け根に巻いて血流を制限しながらトレーニングを行う方法で、短時間の運動でも大きな効果が得られる特徴があります。
また、美しいボディラインを目指す女性向けのトレーニングや、年齢とともに衰え始めた筋肉を鍛える40代からのヘルスケアに注目したプログラムなど、それぞれのニーズに合わせてトレーニングが可能です。
| 料金プラン | プレミアムプラン：22,000円 / 月（税込） |
| その他料金 | 入会金：22,000円（税込）事務手数料：15,000円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区上野5-25-8 御徒町グランディアビル4F |
| アクセス | JR御徒町駅南口徒歩1分 日比谷線仲御徒町徒歩2分 大江戸線・銀座線上野御徒町駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00 土日祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 03-5817-8125 |
A+ダイエットジム 上野本店
A+ダイエットジム 上野本店は、韓国アイドルの美ボディになれる業界初の韓国式パーソナルジムです。女性専用ジムとなっており、ジム内もかわいくポップな色合いで、楽しく美を追及できる空間づくりがされています。
ピラティスや筋トレはもちろん、痩身マシンや筋膜リリースを行い、筋肉をつけるだけでなく憧れの美ボディを目指すことが可能です。また、不安なことはSNSでいつでも質問できる環境になっているため、ジム初心者の方でも安心して通えます。
| 料金プラン | クイーンメンバー：6,000円～(10回) / 月（税込） プリンセスメンバー：4,300円～(10回) / 月（税込） スタンダードメンバー：3,400円～(10回) / 月（税込） |
| その他料金 | 入会金：30,000円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区上野4-8-6 7階 |
| アクセス | JR上野駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00（最終受付／20:00） |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 03-5834-3837 |
24/7ワークアウト 上野店
24/7ワークアウト 上野店は、「3食食べるダイエット」で無理な食事制限をせずに痩せることを目標としています。一人一人に合った糖質管理をすることで実現されており、万全なサポート体制での食事管理が特徴のジムです。自分で食事管理ができるようになるため、ジム卒業後にリバウンドの心配が少ない点も人気の一つです。
ウェアやシューズのレンタルはもちろん、タオルやドリンク、トレーニング後のシャワーのアメニティまで無料で利用できます。また全店舗が駅から近く立地もいいのでジムに通いやすく、トレーニングを継続して行うことができるでしょう。
| 料金プラン | 1ヶ月コース：149,600円（税込） 2か月コース：257,400円（税込） 3か月コース：344,300円（税込） 4か月コース：431,200円（税込） |
| その他料金 | – |
| 所在地 | 東京都文京区湯島3-39-3上野不二ビル3、4、5F |
| アクセス | 東京メトロ銀座線上野広小路駅 徒歩2分 東京メトロ千代田線湯島駅 徒歩6分 京成電鉄京成上野駅 徒歩8分 JR上野駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 0120-005-247（受付時間 10:00～19:00） |
※価格は税込表記です。
上野でおすすめの女性向けジム4選
男性と一緒にトレーニングすることに抵抗がある女性も多いのではないでしょうか。そのような方には女性専用の以下の4つのジムがおすすめです。
- Reborn Myself（リボーンマイセルフ）上野店
- RIZAP WOMAN 上野店
- カーブス 上野広小路
- CALCO（カルド）上野
それぞれのジムで料金プランやプログラムの内容も異なります。自分の目的に合ったジムを選ぶ参考にしてください。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）上野店
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）上野店は、通っている方はもちろん、トレーナーも全員女性なので、女性ならではの悩みや問題にも向き合ってくれるジムです。自分のライフスタイルに合わせて全106種類のメニューからオリジナルのプログラムを作成してくれます。
またその日の体調や生理周期などに合わせてトレーニングの強度を調節してくれるなど、女性にはうれしい環境が整っているといえます。トレーニングだけでなくダイエットに不可欠な食事のサポートも受けられるので、無理な食事制限をせずにダイエットに取り組めます。
| 料金プラン | 【チケットプラン】 8回：9,350～11,550円 / 回（税込） 16回：8,800～11,000円 / 回（税込） 24回：8,250～10,450円 / 回（税込） 32回：7,700～9,900円 / 回（税込） 40回：7,150～9,350円 / 回（税込） 48回：6,600～8,800円 / 回（税込） 【ダイエットプラン】 ショートコース：2ヶ月（16回）184,800～220,000円（税込） ベーシックコース：3ヶ月（24回）250,800～303,600円（税込） |
| その他料金 | 入会金：22,000円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階 |
| アクセス | JR各線 上野駅 浅草口より徒歩3分 東京メトロ各線 上野駅 1番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00（最終受付21:00） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:00 ) |
| 定休日 | 日曜日 |
| 問い合わせ番号 | 03-6240-1172 |
RIZAP WOMAN 上野店
RIZAP WOMAN 上野店はウエイトトレーニングだけでなく体幹を鍛えたり、ストレッチで柔軟性を高めたりしながら理想の身体へと導きます。店舗にはセルフエステマシンが完備されており、トレーニングとエステの相乗効果が期待できるでしょう。
トレーナーは全員が女性で、さらに完全個室でトレーニングが可能です。そのため周りの目を気にせずに集中できる環境が整っています。食事指導では外食が多い方にもおすすめのメニューをアドバイスしてくれるなど、個人のライフスタイルに合わせてサポートを受けられる点も魅力の一つです。
| 料金プラン | 【美ボディメイクコース】 16回 / 2ヵ月：327,800円（税込） 24回 / 3ヵ月：475,200円（税込） 32回 / 4ヵ月：616,000円（税込） |
| その他料金 | 入会金：55,000円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階 |
| アクセス | JR上野駅不忍口より徒歩3分 京成上野駅正面口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 0120-297-436 (8:00～22:00) |
カーブス 上野広小路
カーブス 上野広小路は、トレーニング時間が1回30分なうえに予約不要で通える点から、仕事や家事でまとまった時間がトレーニングに取れない方におすすめです。すきま時間で通うことができ、無理なくトレーニングを続けられるのは魅力の一つでしょう。
トレーニング内容は簡単な筋トレ、有酸素運動、ストレッチが取り入れられています。また、運動が苦手な方やひざや腰の痛みなど身体に不調をお持ちの方もトレーナーがサポートしてくれるため、安心して通うことができるでしょう。料金もほかの3つのジムと比べるとリーズナブルで続けやすい点もおすすめです。
| 料金プラン | 6,820～7,920円 / 月（税込） |
| その他料金 | 入会金：16,500円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区上野３丁目２２−３ ジイドビル 3F |
| アクセス | JR山手線、JR京浜東北・根岸線「御徒町駅」南口より徒歩2分 東京メトロ銀座線「上野広小路駅」A2出口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜日 10:00-13:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 問い合わせ番号 | 03-3837-3122 |
CALCO（カルド）上野
CALCO（カルド）上野は、女性専用のホットヨガ・ヨガ・岩盤浴を提供するスタジオです。ホットヨガは室温や湿度をあげることで、老廃物の排出が促され、ダイエットや美肌効果が期待できます。そのため、代謝が悪い方や冷え性で困っている方にもおすすめです。
また、ヨガはゆったりとした動きで自律神経が整えられ、リラックス効果も抜群です。普段あまり運動をしない方も無理なく続けられるのではないでしょうか。
| 料金プラン | プレミアム：14,410円 / 月（税込） フルタイム：11,110円 / 月（税込） デイタイム：9,460円 / 月（税込） マンスリー4：9,460円 / 月（税込） 岩盤浴：6,160円 / 月（税込） |
| その他料金 | 入会金：11,000円（税込） 事務手数料：5,500円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区上野４丁目９−６ ナガフジビル 9F |
| アクセス | JR山手線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線・常磐線・上野東京ライン「上野駅」不忍口から徒歩5分 JR山手線・京浜東北線「御徒町駅」北口から徒歩5分 東京メトロ銀座線「上野広小路駅」A5出口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 問い合わせ番号 | 03-5826-4803 |
上野でおすすめのサウナ・プール付ジム：ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野
ジェクサー・フィットネス＆スパ 上野は種類豊富なマシンを完備したジムエリアはもちろん、プールやサウナといったフィットネスクラブの枠を超えたサービスを受けられます。
ジムエリアでのトレーニング後にサウナや浴槽で緊張した筋肉をほぐすことが可能です。身体を鍛えるだけでなく、心もリフレッシュできるでしょう。
また、25ｍ×5コースのプールとウォーキングプールが用意されており、スイミングや水中ウォーキングなど自分に合ったトレーニングが可能です。また、ジャグジーやマッサージプールも併設されているため、運動だけでなく身体もリラックスできる環境が整っています。
| 料金プラン | レギュラー会員：13,090 円 / 月（税込） アンダー28会員：10,780 円 / 月（税込） 学割会員：7,480 円 / 月（税込） モーニング会員：5,830 円 / 月（税込） スーパーマスター会員：15,730 円 / 月（税込） アクティブレギュラー会員：14,740 円 / 月（税込） アクティブスーパーマスター会員：17,380 円 / 月（税込） お試し会員：4,070 円（税込） |
| その他料金 | 入会金：3,300円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区上野7-1-1 |
| アクセス | JR上野駅中央改札を出て左手の浅草口方面へ。階段を降り、左手駅沿いに直進。JR上野駅入谷改札を出て、左手階段（エスカレーター）を下る。通路を左に直進。 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 8:00～22:00（プール9:30より） 日祝 8:00～20:00（プール9:30より） |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 問い合わせ番号 | 0570-00-3535 （平日10:00～21:00/土日祝10:00～18:00） |
上野でおすすめの都度払いできるジム：上野健康増進センター
上野健康増進センターは、台東区が運営するジムです。利用料金がお手頃で、1回あたり300円でトレーニング室を利用できます。その分、トレーナーのサポートなどは手厚くないため、トレーニングの仕方がわからない方や誰かにサポートしてもらいながらトレーニングをしたい方にはあまりおすすめできません。
トレーニング室の利用は1人につき1日1回までとなっており、定員も設けられている点には注意が必要となります。
| 料金プラン | 300円 / 回（税込） |
| その他料金 | – |
| 所在地 | 東京都台東区東上野4丁目22番8号 健康センター7階・8階 |
| アクセス | 台東区循環バス南めぐりん 台東保健所バス停より徒歩1分 東西めぐりん 台東区役所バス停より徒歩5分 ぐるーりめぐりん 台東区役所バス停より徒歩4分 |
| 営業時間 | 火～金 12:00～21:00 土日祝 10:00～17:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始 |
| 問い合わせ番号 | 03-3847-9475 |
上野でおすすめの特徴的なジム3選
気分を変えて、トレーニングマシンを使った運動以外のトレーニングをしたい方もいるのではないでしょうか。上野には以下のような特徴をもったジムがあります。
- FEELCYCLE（フィールサイクル）上野
- ボクシングクラブ 上野
- zen place pilates 上野スタジオ
3つの施設では、通常のジムでは体験できないようなプログラムが用意されています。他のジムとは一味違った特徴が気になる方は参考にしてください。
FEELCYCLE（フィールサイクル）上野｜バイクエクササイズ
FEELCYCLE（フィールサイクル）上野は、暗闇バイクエクササイズを体験できるジムです。暗闇バイクエクササイズでは、暗闇の中でクラブのように音楽を楽しみながらバイクを漕いで、非日常的な雰囲気を体感できます。
暗闇でトレーニングを行うため、周りの目を気にすることなく運動に集中できる点も魅力の一つです。運動していると険しい顔になってしまうこともありますが、表情が見られる心配もありません。
| 料金プラン | マンスリー30：18,480円 / 月（税込） マンスリー15：16,280円 / 月（税込） マンスリー8：12,980円 / 月（税込） |
| その他料金 | – |
| 所在地 | 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル本館 B1F |
| アクセス | 京成本線 京成上野駅 徒歩2分 東京メトロ銀座線 上野広小路駅 A5出口 徒歩2分 都営大江戸線 上野御徒町駅 A5出口 徒歩2分 JR各線 上野駅 不忍口 徒歩3分 東京メトロ銀座線/日比谷線 不忍口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土日祝 7:30～20:45 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 問い合わせ番号 | 0570-055-319 |
ボクシングクラブ 上野｜ボクシング
ボクシングクラブ 上野はボクシングを行えるフィットネスジムです。気軽にできるスポーツやフィットネス感覚で行えるもの、アスリートのような本格的なボクシングができるプログラムまであり、一人一人のニーズに合わせて選べます。
上野駅から徒歩1分とアクセスもよく、通勤通学の途中や買い物のついでに気軽に通えるところも魅力の一つです。
| 料金プラン | 小人（小・中学生まで）：11,000円 / 月（税込） 女性：11,000円 / 月（税込） 一般：13,200円 / 月（税込） |
| その他料金 | 入会金：19,800円（税込） |
| 所在地 | 東京都台東区上野7-3-9 アルベルゴ上野2F |
| アクセス | JR山手線・京浜東北線・東北本線・高崎線・常磐線・東京メトロ銀座線・東京メトロ日比谷線「上野駅」下車 徒歩１分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～23:00 土・祝日 11:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日、年末年始 |
| 問い合わせ番号 | 03-3845-0900 |
zen place pilates 上野スタジオ｜ピラティス
zen place pilates 上野スタジオは、ピラティスやヨガを体験できるジムです。こちらでは「ピュア・ピラティス」を提供しており、身体の内側にあるインナーマッスルを強化していきます。
インナーマッスルに意識を向けることで身体の神経と脳神経が結びつき、心と身体を一体化させます。その結果、身体を変化させるだけでなく、心も前向きになれるメリットがあります。
オンラインでもレッスンを受けることが可能で、スタジオに行けない日もトレーニングができる点は大きな魅力といえます。
| 料金プラン | 【マットグループレッスン】 フリープラン：16,940円 / 月（税込） 月6：14,520円 / 月（税込） 月4：10,450円 / 月（税込） 【プライベートレッスン】 プライベート2（月2回）：20,240円 / 月（税込） プライベート4（月4回）：37,400円 / 月（税込） |
| その他料金 | 入会金：33,000円（税込） |
| 所在地 | 東京都 台東区上野 1-20-1 ユニゾ上野一丁目ビル 10F |
| アクセス | 銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅 徒歩1分 山手線御徒町駅 徒歩3分千代田線湯島駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-21:55 土日祝 6:30-21:45 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ番号 | 03-5826-8869 |
自分に合ったジムの選び方
これまで多種多様な上野のジムを紹介してきましたが、どのジムが自分に合っているのか迷う方も多いでしょう。今回は以下のポイントを中心にジム選びのポイントを解説します。
- トレーニングの目的から選ぶ
- ジムの種類から選ぶ
- トータルの料金で選ぶ
自分にぴったりのジムを探す参考にしてください。
トレーニングの目的から選ぶ
ジムの選び方の一つがトレーニングの目的によってジムを選ぶ方法です。たとえば筋肉をつけたい方には、筋力をつけるためのトレーニングマシンが充実したジムがおすすめです。
ダイエットをしたい方は適切なトレーニングはもちろん、食事のサポートやアドバイスを行ってくれるジムが良いでしょう。
また、健康維持を目的としている方は長期的な運動が欠かせません。そのためトレーニングのバリエーションの豊富さや、サウナやプールなど心もリラックスできるジムがいいのではないでしょうか。
ジムの種類から選ぶ
ジムを選ぶときは通いやすさも重要なポイントです。忙しくて日中時間の取れない方は、夜中でも営業している24時間営業のジムがおすすめです。一人ではトレーニングを継続しにくい方には、トレーナーがサポートしてくれるパーソナルジムがいいでしょう。
また、男性と一緒にトレーニングすることに抵抗がある女性は女性専用のジムを選ぶのも選択肢の一つです。
トータルの料金で選ぶ
ジムに通う費用は少しでも安い方がいいと考える方も多いのではないでしょうか。トレーニングで成果を出すためには継続が大切なので、経済的にも続けやすい料金体系のジムを選びましょう。
また、ジムに入会するときは料金プランだけでなく、入会金などの初期費用がかかる場合も多いので、実際にかかるトータルの料金にも注意してください。
上野で気になるジムを見つけたら無料体験に行こう！
こちらの記事では上野でおすすめの16のジムについて詳しく解説しました。ジムによって用意されているプログラムやサポート体制、また料金も大きく異なります。そのためどのジムがいいのか迷ってしまう方も多いでしょう。
そのような方には一度無料体験に行ってみることをおすすめします。多くのジムで初めての方を対象に無料でジムが体験できるキャンペーンを実施しています。また無料体験後に入会すると入会金などの初期費用がかからなくなる場合も多いので、一度気になるジムに足を運んでみてください。
